记者:用什么办法呢?

姚明:举个最简单的例子。比如说,昨天我就上田径场跑了一小时。

以前还在上海队的时候不是测验跑过3200米吗?那时候觉得这么跑没什么用。现在知道了,这一方面可以让自己保持状态,另一方面,其实是锻炼自己意志力的一个很好的方法。因为有这么长一段路摆在你面前,能不能咬牙坚持着不停下来,真的很能锻炼人。所以,现在每周我都会跑上两到三次。

不管怎么说,我觉得,我在NBA可以打到34岁左右吧。希望如此。

编辑:奶茶